Leistungen


Physiotherapie

Gesundheitssport

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Physiotherapie/Krankengymnastik

Bei der Krankengymnastik werden Funktions-, Bewegungs- bzw. Aktivitätseinschränkungen behandelt. Es werden Übungen gezeigt um Bewegungs- und Funktionsfähigkeit wieder zu verbessern. Zusätzlich können noch Weichteiltechniken angewendet werden um den Heilungsverlauf zu verbessern.

Manuelle Therapie

Dies ist eine spezielle Weiterbildung in der Physiotherapie, die gezielt Gelenke und Muskulatur ins Zusammenspiel bringt. Mit speziellen Handgriffen und Techniken zur Mobilisation wird die Beweglichkeit verbessert und Schmerzen verringert.

Lymphdrainage

Mit speziellen Handgriffen werden Schwellungen an Armen, Gesicht und Beinen behandelt um einen besseren Lymphabfluss zu verbessern. 

Krankengymnastik ZNS Kinder oder Erwachsene

Hierbei handelt es sich um eine Zusatz Qualifikation in der Physiotherapie, die spezialisiert Krankheitsbilder in der Neurologie behandelt.

Verlernte oder noch nicht entwickelte Bewegungen werden wieder neu angebahnt.

Sektorale Heilpraktikerin (PT)

Normalerweise ist der erste Gang des Patienten zum Arzt wenn man Beschwerden hat. Durch die Zusatzqualifikation sektoraler Heilpraktiker (PT) können wir auch ohne ein Rezept vom Arzt Sie Physiotherapeutisch behandeln. Dies ist eine privat Leistung und wird von den Gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen.

Klassische medizinische  Massage 

Durch spezielle Handgriffe wird die Muskulatur entspannt, Verklemmungen werden gelöst, die Durchblutung wird verbessert. Außerdem wird das Immunsystem gestärkt. Hierdurch möchte man eine Schmerzlinderung erreichen.

Rücken Check up

Dies ist ein Physiotherapeutischer Rücken Check up. Dies Verbindet die einzelnen Physiotherapeutischen Techniken. Hierbei werden Beweglichkeit und Kraft getestet. Danach wird ein Behandlunsplan erstellt und Tipps mit auf den Weg gegeben um seinen Rücken zu Stärken oder Blockaden zu verhindern.

Schwindel/ Vestibular Therapie

Dies ist eine spezielle Therapie nach dem IVRT Konzept um Schwindel (Vestibular) Erkrankungen zu behandeln. 

Kinesiotherapie Tape

Durch gezielte Tape Anlagen werden Muskulatur, Gelenke oder auch das Lymphsytem positiv beeinflusst.

Fango/Heißluft/Elektrotherapie/Schlingentisch/Heiße Rolle/Ultraschall/Kältetherapie

Dies sind sekundäre Heilmittel in der Physiotherapie. Diese haben ganz unterschiedlich Wirkweise und können zusätzlich zu Physiotherapie angeboten werden. Sie können den Heilungsprozess zusätzlich positiv beeinflussen und sind eine wertvolle Ergänzung zur Behandlung

Medical Flossing

Dies ist eine kompressionsbasierte Mobilisationsmethode, die in vielen Therapieformen integriert werden kann. Medical Flossing wird bevorzugt bei der Behandlung von Funktionsstörungen des Bewegungsapparates , zur Regeneration und nach Sport- und Unfallverletzungen, sowie in der Neurologie angewendet.

Therapeutisches Klettern

Wir haben in der Praxis eine kleine Kletterwand, diese nutzen wir besonders in der Kindertherapie aber auch in der Orthopädie und Neurologie. Eine wunderbare Ergänzung zur klassischen Behandlung.

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Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt.

Ü 50 Fit

Zielgruppe dieser Übungsstunde sind Teilnehmer ab dem 50. Lebensjahr. Mit einem Lockeren Bauch-Beine-Po Training Kräftigen wir den Körper und halten ihn somit Fit und Beweglich.

 

Cross Workout

Aus dem Bereich HIIT (Hochintensives Intervalltraining)  Qual, Pause, Qual, Pause.
Beim HIIT wechseln sich intensive Belastungen mit aktiven Pausen ab. Wir trainieren Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Das Durchhaltevermögen, die Willensstärke sowie die Koordination wird mit einer Prise Spaß-Quäl-Faktor gesteigert. 6 Blöcke in denen wir den gesamten Körper mit einer Mischung aus Step Aerobic Basics und klassischen Bauch-Beine-Po Übungen trainieren.

 

Pop Pilates

Klassische Pilates Übungen werden mit tänzerischen Elementen verbunden.
Getanzt werden verschiedene Choreografien zu aktueller Pop-Musik mit einer Mischung aus Pilates, Yoga, Ballett und Aerobic. Pop Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Dynamik und einem leichten Körpergefühl.

 

Box Dich Fit!

Verbessere Deine Ausdauer, Deine Beweglichkeit, Deine Koordination, verbrenne effektiv Körperfett, baue Muskeln auf, straffe Deinen Körper – und habe Spaß dabei! „Boxtraining ist eines der umfassendsten Ganzkörpertrainings." Es werden Schnellkraft, Ausdauer, Koordination und Konzentration gefördert. Das ideale Intervalltraining Training auch für Fitnesseinsteiger.

 

Männer Fit (Bauch/Brust/Po)

Es geht um Kraft-, Schnelligkeit- und Ausdauertraining. Effektive Liegestütze, Schwungbewegungen, Sprungübungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kraftübungen mit Gewichten sind nur einige Beispiele. Wir trainieren vorranging die Bauch, Brust, Po und Rückenmuskulatur.
Rücken Aktiv – Bewegen statt schonen!  
Bewegung ist die beste Therapie bei Beschwerden des Rückens. Die verspannte Muskulatur wird gelockert und die geschwächte Muskulatur wird gekräftigt. Ganzkörper und Stabilisationsübungen dienen der Kräftigung  für die gesamte Rücken und Bauchmuskulatur.

 „Was genutzt wird, entwickelt sich, was ungenutzt bleibt, verkümmert!" (Hippokrates um 460 v.Chr.).

 

Hockergymnastik

Bei der  „Hockergymnastik“ werden alle Personen angesprochen, die aufgrund des Alters oder Körperlicher Einschränkungen ein Training auf Gymnastikmatten oder ein Training im stehen nicht mehr leisten können. Hockergymnastik ist ein schonendes und effektives Ganzkörpertraining, welches die Alltagsmotorik, die Koordination und das Gleichgewicht verbessert. Die Bewegungen werden ruhig, fließend und konzentriert ausgeführt, dabei erfolgt eine Anpassung der Übungen an die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmer.

 

Rehasport

Der Rehabilitationssport arbeitet mit den Mitteln des Sports sowie mit Sportspielen. Er soll die Ausdauer und Kraft der Patienten stärken sowie ihre Koordination und Flexibilität verbessern. Rehasport findet in Gruppen statt und wird vom Arzt bei Bedarf verordnet

 

Stretch & Relax

Beweglichkeit ist eine der fünf wichtigen motorischen Hauptbeanspruchungsformen, welche die Grundeigenschaften der körperlichen Leistungsfähigkeit darstellen. Sie muss durch ein sportliches Dehntraining erhalten und gepflegt werden. Neben der Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit dient Stretching auch als Vorbeugung gegen chronisch fortschreitende Beweglichkeitseinschränkungen.

Tanzen fit & fetzig

Du möchtest tanzen wie in Musikvideos?
Eine Mischung aus Ballett, modernisierte klassische Tanzschritte und Hip Hop

 

Krav Maga Kindertraining

Egal ob in der Schule, auf dem Heimweg oder im Alltag, das richtige Verhalten ist wichtiger denn je. Hier lernen Jugendliche sich zu behaupten und im Notfall auch zu verteidigen.
In diesem Selbstverteidigungskurs zeigen wir Euch Techniken mit denen Ihr Euch effektiv wehren könnt.

Krav Maga

Sicherheit, Fitness und Spaß - Realistische Selbstverteidigung
Ihr wollt Euch sicher fühlen und Euch im Ernstfall verteidigen können?
Ihr wollt fit werden und dabei Spaß am Training haben?
In diesem Selbstverteidigungskurs zeigen wir Euch Techniken
mit denen Ihr Euch effektiv wehren könnt.


Beim HIIT verbrennen Sie mehr Körperfett als beim moderaten Fitnesstraining. Die Übungen bringen Ihren Körper an seine Grenzen, wo er überdurchschnittlich viel Sauerstoff braucht und so den Stoffwechsel anregt. Um nach dem Training wieder in den Normalzustand zu kommen, muss Ihr Körper viel Energie aufwenden, das nennt man den Nachbrenneffekt. Was das konkret heißt? Auch Stunden nach dem HIIT verbrennen Sie noch Fett.

 

 



Kontakt

Physiofit Sülze
Butterberg 11
29303 Bergen
Praxis: 05054/9878200
Kurse und Rehasport: 0174/3247967
05054/9878201

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